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沅陵縣位于湖南省西北部，懷化市北端，沅水中游，處武陵山東南麓與雪峰山東北尾端交匯處。地理坐標(biāo)：東經(jīng)110°05′31″～ 111°06′27″，北緯28°04′48″～29°02′26″。東與桃源、安化相連，南接溆浦、辰溪，西與古丈、瀘溪、永順毗鄰，北與張家界交界，素有“湘西門(mén)戶”“南天鎖鑰”之稱(chēng)。縣境南北袤106.6公里，東西廣90.5公里，總面積5832平方公里，是全省地域面積最大的縣，占全省總面積的2.86%。

縣境在古地質(zhì)史上，最早受武陵、雪峰運(yùn)動(dòng)的影響，全境保留著大面積的元古界、震旦系以前的板巖地層;繼后受印支、燕山等多次造山運(yùn)動(dòng)的波及相繼隆起，并在長(zhǎng)期的水流浸蝕、切割和新構(gòu)造運(yùn)動(dòng)的作用下，形成南北高起，中間陷落的沅陵谷地地貌。

境內(nèi)山巒重疊，溪河縱橫，地形復(fù)雜，沅酉二水納百川，縱貫全境。呈現(xiàn)兩山夾一谷，朝東北、西南向開(kāi)口的地貌特征。全縣最高點(diǎn)圣人山主峰，海拔1355.3米，最低點(diǎn)界首沅水河面，海拔45米。

武陵山北部地處境內(nèi)，由西北向西南集傾斜，西起涼水界，東至雷家包，逶迤長(zhǎng)達(dá)103公里，主要山脈有涼水界、盤(pán)龍山、鍋鍋垴、貴竹山、堡子界、雷家包等6大支脈，近百座高山。山嶺多系馬頭形，自借母溪鄉(xiāng)趙家山馬頭垴起，東至桃源縣境，俗有“四十八個(gè)馬頭下桃源”之稱(chēng)。

雪峰山南部延伸入境，由東北向西南傾斜，西起九龍山，東至苦菜界，綿延102公里，主要山脈有九龍山、洪山界、圣人山、王尖、苦菜界等5大支脈，百多座山峰。1000米以上的山峰有30余座。

山地，面積大，分布廣，海拔高度多在300米以上，相對(duì)高度大于200米，山面坡度一般在25度以上，多以中低山為主，山體脊谷相錯(cuò)，起伏懸殊，占全縣總面積的72.75%。

平地，縣內(nèi)有條帶狀河谷地和呈藕節(jié)狀的溪谷地，分布于沅水和酉水兩岸及大小支流內(nèi)灣處。相對(duì)高度小于10米，地面坡度小于5度，由流水沖積物堆積而成。土壤質(zhì)地與溪河兩岸巖石性質(zhì)相近，多開(kāi)辟為水田。是全縣稻田的主要組成部分。占全縣總面積的2.44%。

崗地，起伏緩和，呈平頂狀、條狀、饅頭狀，有的呈壟狀相間排列，多分布在平地上緣。坡度小于15度，相對(duì)高度約10～60米山崗凹處多開(kāi)為水田，崗頂多辟為旱土.占全縣總面積的3.04%。

丘陵，波狀起伏，多呈孤立或條形交錯(cuò)排列，多分布在海拔350米以下的地區(qū)。相對(duì)高度60～200米，近包坡度15～25度，后面坡度變化較緩，丘體一般無(wú)明顯脈絡(luò)。占全縣部面積19.12%。

水面，占總面積的2.65%。